A moda agora é : Sandália Gladiadora.

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Hoje tem post falando sobre a sandália que será hit do verão 2016: A gladiadora!

Talvez você esteja se perguntando: Mas afinal, as sandálias gladiadoras já não estavam em alta no verão passado? E a resposta é sim, mas não tão evidentes como estarão na próxima estação.

A diferença é que agora elas vieram ainda mais impactantes: Muitas tiras, modelos trançados, versões com e sem salto, enfim, para todos os gostos! E olha que o post de hoje promete mostrar a vocês o quão versátil pode ser uma sandália gladiadora. Basta se inspirar nos looks de street style ao redor do globo e logo você verá que este modelo não fica somente bonito e usável na passarela.

A sandália gladiadora, como muitos sabem é realmente muito antiga e possui décadas e mais décadas de história, realmente um dos modelos mais utilizados pela civilização. 

Vamos as dicas:

– Com jeans:
O jeans com toda certeza é o par ideal para usar com a sandália gladiadora. Descolado e neutro, permite formar combinações diversas e nada óbvias.

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– Plus size:
Quem disse que garotas plus size não podem usar gladiadoras? É claro que podem!

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– Com vestidos e saias:
Na minha opinião essa é a opção mais linda.

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Agora que já tem inspirações não quero ver desculpa em kkkkk vamos arrasar nas gladiadoras.

Um beijo da Ju :*

Aprenda a fazer unhas geométricas – Inspiração Atena.

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Regra do Jogo, ups, Giovanna Antonelli, já chegou- mais uma vez- causando.

Mal a nova novela começou e só se fala nas unhas da Atena, personagem vivida pela linda atriz.

Para quem ainda não teve oportunidade de ver, Giovanna está vivendo a vilã Atena, em “A Regra do Jogo”, e para compor sua personagem, ela aderiu à nail art geométrica, que já promete virar um hit, por isso, resolvemos mostrar aqui o passo a passo para você mesma poder fazer!

Isso mesmo, você poderá fazer sozinha, imitar as unhas de Atena, cuja técnica é chamada de Negative Space.

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Nos salões não se fala em outra coisa a não ser no estilo fashionista da vilã vivida por Giovanna Antonelli.

Além de chamar a atenção por seu cabelo, peças de grife e acessórios chamativos, enfim, está matando de inveja a mulherada que quer ter “ontem” suas unhas pra lá de charmosas, decoradas à lá francesinha, porém, mais moderna, com contraste de cores e desenhos geométricos, chamada Negative Space.

Resolvemos mostrar aqui como reproduzir a nail art em casa, a gente ainda vai mostrar aqui o caminho das pedras.

Para fazer, basta deixar alguma parte da unha sem pintar e usar formatos geométricos na cor que preferir para completar. Interessada? Então, anote o passo a passo e arrasar.

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MATERIAL:

– Esmalte preto fosco
– Esmalte nude
– Algodão
– Palito
– Removedor de esmalte
– Fita adesiva

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PASSO A PASSO:

1. Primeiramente, lixe as unhas no formato quadrado, passe uma fina camada de esmalte nude e espere secar.

2. Corte pedaços de fita adesiva e antes de aplicar cada um, cole-o algumas vezes no dorso da mão para que saia todo o excesso de cola.

3. Aplique um pedaço na parte inferior da unha do dedo médio, deixando sua ponta livre, na diagonal, como um V invertido, no lado esquerdo e direito.

4. Passe uma camada do esmalte preto fosco na área sem fita- se não encontrar o produto com efeito opaco, use uma cobertura fosca-, formando um desenho com a forma de uma bandeirola.

5. Repita o processo em todas as unhas, mas, aplicando a fita adesiva para que fique marcado apenas seu canto.

E é isso, super fácil de fazer, não é mesmo?

Um beijo da Ju :*

Rose quartz – A cor da próxima estação.

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Depois de uma sucessão de cores fortes, vibrantes, intensas e dramáticas, o Instituto Pantone traz de volta a leveza dos tons pastéis, que habitaram na cartela dos anos dois mil e pouco. A notícia não chega como uma surpresa, já que as “candy colors” ganharam força na última temporada e vem dominando os guarda-roupas dasit-girls mundo afora.

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A cor do momento é a Rose Quartz, um tom rosado claro com fundo frio, que promete ser o hit do próximo verão, de acordo com a Pantone, tanto nas roupas, sapatos e acessórios quanto na maquiagem.

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Para complementar a cartela de cores que irão ditar moda nos próximos meses, ainda foram anunciados outros nove tons, fechando assim o top 10… A diretora executiva do Instituto de Cor da Pantone Leatrice Eiseman, explica o raciocínio usado para fazer essas escolhas: . “O fato da tecnologia ter se tornado tão esmagadora e presente 24h por dia realmente criou grande parte da necessidade por essas cores aconchegantes e mais leves.” 

Um beijo da Ju :*

Pão que queijo de batata doce.

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Bom dia meus amores, tudo bem com vocês? Hoje já é quinta e jaja acaba a semana, só eu tenho a impressão de que o tempo está voando?

Como toda quinta eu trago um receita fácil e gostosa, hoje não seria diferente né, uma dica mara de pão de queijo de batata doce. Fica roxinho gente é lindo kkkkk e o gosto e muito bom.

Se liga na receita e vem comigo!

Ingredientes

500g de batata doce roxa cozida
500g de polvilho azedo
1 xícara (chá) de azeite
Sal a gosto
1 colher (sopa) de chia
1 copo (100ml) de água

Modo de preparo

Cozinhe a batata-doce roxa. Depois, faça um purê com a batata já cozida. Acrescente o polvilho e os demais ingredientes ao purê até formar uma massa homogênea. Separe as bolinhas e asse em forno a 180° C por 15 minutos.

Pronto! Super fácil e rápido e pra quem tem criança em casa é ótimo porque essa cor chama a atenção deles, é uma opção mais saudável e gostosa. E vocês já sabem né, se fizer me conta aqui ou lá no insta o que achou.

Um beijo da Ju :*

10 truques para deixar o chocolate na dieta.

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Não sei quanto a vocês, mas sempre que eu começo uma dieta já fico meio na depressão com saudades do chocolate. Não porque é tão difícil dizer tchau a essa barrinha marrom.

Mas calma, minha nutricionista deu algumas dicas para deixar o chocolate na dieta, sem que ele vire o vilão.

1- Escolha as opções de chocolate amargo que têm um toque de laranja ou menta. Pelo menos até se acostumar com o sabor.

2- Café acompanhado de chocolate cai bem. O calor confere mais conforto ao estômago e a sensação de saciedade se prolonga.

3- Evite estocar o chocolate em casa ou na gaveta do escritório. Compre à medida que for consumindo.

4- Prefira ingeri-lo no lanche da manhã. Assim, ao longo do dia, tende a ficar mais fácil controlar a gula.

5- Outra opção é como sobremesa do almoço. Já saciada, você fica feliz com um pedacinho menor.

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6- Vai deixar o chocolate para o lanche da tarde? Combine-o com um outro alimento fonte de gordura boa (amêndoa) ou de fibras (fruta). A parceria é importante para reduzir o índice glicêmico.

7- Cacau em pó, sem açúcar e orgânico, também é uma boa opção. Polvilhe-o sobre uma banana assada. A fruta aquecida libera mais triptofano e o chocolate potencializa ainda mais sua ação.

8- O espetinho de fruta (morango, banana, maçã, uva) coberto com chocolate amargo é uma boa alternativa. Além de ser uma delícia, fruta tem fibra e ajuda a saciar mais.

9- Damasco também combina com cacau. Pode derreter até 30 gramas no microondas e coloque por cima de cinco damascos.

10- Compute as calorias da guloseima no total consumido. E lembre-se: a porção diária não deve ultrapassar 30 gramas (uma barra pequena). Comer uma barra grande por dia engorda!

Um beijo da Ju :*